今週も一週間、

本当にお疲れ様でした！

今夜は心にパッと花を咲かせるような、素敵な華金を。

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面白い説を聞いたんですけど、

あそこの毛の濃さで

『スケベ度』が

わかるらしいですよ

?

皆様は、自分ではどの

タイプだと思います？

ちなみに、

濃い人は情熱的なスタミナ派、

薄い人は繊細なテクニシャン派、

パイパンの人は、

究極の快楽主義者らしいです

皆さんの『本性』、

どっちに近いか気になります

続きは、また日記に載せますね
お楽しみに

華金
いかがお過ごしでしょうか

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お仕事が終わった貴方さまも
まだまだお仕事中の貴方さまも
お休み中の貴方さまも

お忙しい毎日かと存じますが、

あまり根を詰めすぎないように

なさってくださいね

?

温かい飲み物でも飲んで、

一息つく時間を

大切にしてください

お疲れさまです

今日も一日、

本当にお疲れ様でした

長い一週間を

走り抜けたあなたも、

夜通し頑張って

お仕事を終えたあなたも、

そして、大切なお休みを

過ごしているあなたも。

今はただ、肩の力を抜いて、

ふぅっと

深呼吸してみてくださいね

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週末を笑顔で迎えるために、

溜まったお疲れを

リセットしませんか？

?

張り詰めていた気持ちを、

私と一緒にゆっくりと

解きほぐしていきましょう。

?

あなたが一番、

あなたらしくいられるように。

心を込めたおもてなしで、

優しく包み込ませてくださいね

今夜も、明日も。

頑張っているあなたに、癒しの

ひとときが届きますように

お会いできるのを、

楽しみに待っていますね

お疲れさまです
お疲れさまでした

お忙しい毎日かと存じますが、

あまり、
根詰めすぎないでくださいね

温かい飲み物を

一口飲んで、ふぅと息を吐く

?

そんなわずかな時間が、

午後を乗り切る力に変わります。

お気に入りの

カップでティータイム

深呼吸をして、窓の外を眺める

自分自身を労わる言葉をかける

本日、そしてこの週末も、

貴方さまとお会いできる時間を

楽しみにお待ちしております

まだ空き枠がございますので、

ふらりと
羽を休めにいらしてください

貴方様の午後が、
穏やかで実りある、
素敵な時間になりますように

心からの願いを込めて

午後からのひと時、

いかがお過ごしでしょうか

お忙しい毎日かと存じますが、

あまり根を詰めすぎないように

なさってくださいね

?

温かい飲み物でも飲んで、
一息つく時間を
大切にしてください

貴方様の午後が、

穏やかで実りある時間に

なりますよう願っております

本日は、
皆さまの健やかな毎日のために、
最近話題となっている
「健康と歩数の関係」について
役立つ情報

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群馬県の中之条研究という有名な調査によると、予防したい症状に合わせて以下のような歩数が
推奨されています

2,000歩（早歩き0分）
寝たきりの予防

4,000歩（早歩き5分）
うつ病心の健康維持

5,000歩（早歩き7.5分）
認知症心疾患の予防

「1万歩歩かなければ」と
無理をされる方も多いですが、
実は5,000歩前後でも
大きな健康効果が
期待できるとのことです
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ご自身の体調に合わせて、
少しずつ取り入れてみては
いかがでしょうか
?

またお会いした際に、
お話を聞かせていただけるのを
楽しみにしております。
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