おはようございます
今日も暑さに負けないように、
しっかり食べてこまめに休憩しましょう

熱中症にご注意を
こまめな水分補給を忘れずに
無理せず休憩をとりながら行動を

暑さ対策して、
楽しい日曜日をお過ごし下さいね
本日もご安全に

こんにちは
8月2日友引土曜日
今日も暑いです。
最近挨拶はこればかり。
今日も40℃近くまであがるそうで、
熱中症には気をつけましょう。
どうぞご自愛ください。

土曜日お仕事の貴方さま
暑さ対策をしっかりと
頑張り過ぎないで頑張ってね
お休みの貴方さま
良い時間をお過ごしくださいね

今日もお付き合いくださいね
よろしくお願いします。
また更新します。

皆さま、おはようございます。
今日も暑くなりますが
暑さに負けず乗り切りましょう。
お仕事の貴方さま
お休みでお出かけの貴方さま
今日も元気に
行ってらっしゃい

今朝は雲一つなくて、
また今日も暑くなりそうです

ここ数日は猛暑が続いているので
水分の補給量が半端ないくらい暑すぎる

今日もしっかり水分補給して
皆さんも熱中症対策して、
よい週末をお過ごしください
今日も暑さに負けずに頑張りましょう
貴方にとって笑顔の一日でありますように

お礼
暑い中、岐阜までお越しくださり
ありがとうございました
昨夜は、の岐阜観光デートでしたね
いつもお土産をありがとうございます。
暑さ対策をして、
岐阜観光を楽しんでくださいね
お気をつけておかえりください
あとは、直接メッセージ送りますね

暑い中、お疲れさまです

本日も皆様熱中症に気をつけて
こまめな休憩と塩分水分補給して
今日も1日ご安全に
やっと金曜日
あと一踏ん張り
頑張り過ぎないで頑張ってね

ご予約くださった貴方さま
いつも会いに来てくださり、
ありがとうございます
お気をつけてお越しくださいね
またあとで

暑い中、お疲れさまです。
みなさん、夏バテしてませんか
日ごとに暑さが厳しくなっておりますが、
皆さまいかがお過ごしでしょうか

熱中症や夏バテなどに気を付けて、
ご自愛くださいませ
夏バテ予防にも、胃腸の冷え対策にも効く
「夏に食べると良い食材」5選

1. しそ → 解毒作用と食欲増進。
冷奴やごはんにそのまま。

2. トマト → リコピンが紫外線ダメージを
軽減。冷やしすぎず常温で。

3. オクラ → ネバネバ成分で胃腸の粘膜を保護。カットして納豆と。

4. 梅干し → クエン酸が疲労物質を分解。
1日1粒を目安に。

5. とうもろこし
→ 水溶性食物繊維で夏の便秘対策に。
塩ゆでより蒸しが◎
体の内側から“夏に強い人”になれるよ

お昼休憩しっかりと栄養、お昼寝（睡眠）
をしっかりと休憩してくださいね

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貴方さまのお誘いを、
心からお待ちしております